1:1 Private Yoga Stunde

Beschreibung

In einer privaten Yoga-Einheit bekommst du genau das, was du gerade brauchst – in deinem eigenen Tempo und angepasst an deinen Körper, deine Themen und deinen Alltag. Ob du sanft entspannen, Beschwerden lösen oder deine Praxis vertiefen möchtest – ich begleite dich achtsam und individuell. In dieser Stunde geht es nur um dich: deinen Atem, deine Bewegung, deinen Weg. Jede Einheit wird auf dich abgestimmt – mit Elementen aus Hatha, Yin, Atemarbeit und Meditation, je nach deinem aktuellen Bedürfnis. ✨ Für wen geeignet: – Einsteiger:innen, die eine sichere Basis aufbauen möchten – Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Stressbelastung – Alle, die in einer geschützten Atmosphäre individuell begleitet werden möchten